久しぶりに“氷点下”を記録しました。氷点下3.1度(午前5時40分)、ネット百葉箱を見ますと、昨晩からの氷点下となっていました。
“寒の戻り”に、体がびっくりしていませんか。
体調を崩さないよう、お気をつけください。
『みんなの元気を守るん便り
(平成29年3月)』
東栄町住民福祉課作成の標記のチラシを生徒を通して配布しました。
「みなさん、野菜は食べていますか?」と、呼びかけ、次のとおり書かれています。
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野菜は、体の調子を整えてくれるビタミンやミネラル、食物繊維を多く含んでいます。しかしも、多くの研究で野菜を多く食べると、脳卒中や心臓病、ある種のガンにかかる確率を低下させるという結果が出ています。
ただ、残念なことに“愛知県は野菜の摂取量が全国ワースト1!”
皆さん、野菜は食べていますか?大人は1日350g以上、子どもは1日240から300g以上が目標です。
また、東栄町で医療費がかかっている病気ベスト3に「糖尿病」があります。糖尿病の原因の一つは『食べ過ぎ』。野菜を食事の最初に食べることで、食べ過ぎを防ぐことにもつながります。家族みんなで野菜を積極的に食べましょう。
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この記事にありますように、“野菜の摂取量を増やそう”と、本校にも、その啓発コーナーとして、町住民福祉課・愛知県新城保健所の依頼により、「あいち健康情報ステーション」を設置しています。ご来校の折は、是非お立ち寄りください。
また、町福祉課のチラシと一緒に、保健所のチラシ『食べて元気に もう一皿野菜を!(平成29年2月)』を配布しました。「地元の食材を食卓に!」と、<地元の野菜を使ったおすすめレシピ>を紹介しています。ご参考にしてください。