学校公開日と合わせて、学校保健委員会を開きました。今回は「成長期の子どもの睡眠と生活習慣づくり」と題して、設楽町つぐ福祉センターの今泉栄子保健師さんをお招きし、講演会を開催しました。講演会は、保健委員会が行った「睡眠アンケートの結果」と睡眠実験の結果報告を織り交ぜて行いました。また、今泉保健師さんが様々なデータを示しながら、体によい睡眠について、熱心に話してくださいました。その中で、『よい眠り三つの習慣』を学ぶことができました。
①早起きをすると早寝ができる。
②朝は、しっかり食べて、昼はたっぷり体を動かす。
③明かりを暗くして、眠る準備。
これからの生活に生かしていきたいと思います