毎年一度、学年ごとに津具小学校の栄養教諭 山下愛美先生に栄養指導をしていただいています。 今年は、2～3月にかけて行います。今日は、山下先生に3年生と一緒に給食を食べていただいた後、受験期の食事について指導をしていただきました。朝食を摂取するとテストの正答率があがる話で始まり、脳に必要な栄養を中心に食品カードを使い、わかりやすく説明してくれました。また、受験前日には、「生ものや食べなれないものは食べないこと、たんぱく質・ビタミンCをとるとよい」、当日の朝は、「消化しやすい炭水化物やビタミンをとるとよい」 、夜食には「寝る二時間前までに果物がよい」ことを教えていただきました。ぜひ、実行していきましょう。この指導を見ながら、駅伝大会前にも山下先生に栄養指導をしていただいたことを思い出し、いつも津具中生を助けていただいてるなあと、ありがたく思いました。3年生のみんな、春はもうすぐです。しっかり栄養をとって、体調管理をしてね。（C）
この記事
２６年度
