健康集会～けが予防のストレッチ～

１２月１８日（水）、朝の自主活動の時間に、全校で健康集会を行いました。駅伝大会の練習時に足を痛める生徒が多かったので、けが予防のためのストレッチを健康委員と体育環境委員の生徒が中心になって紹介しました。

運動時にけがの起こりやすい、肩や腕、ふくらはぎ、足裏のストレッチをしました。

生徒からは、「伸ばしてみると、けっこうキツイ。」「筋肉が伸びている感覚がある。」などの声が聞かれました。今日覚えたストレッチを、運動の前後や家でも行い、体をケアしていくようにしたいですね。