駅伝講習会

8月24日(水)、設楽中学校で中京大学の先生を講師に、駅伝講習会が行われました。

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今回は骨盤と体幹を意識した体作りのトレーニングを教えていただきました。

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トレーニングの後に長距離走の計測を行いました。骨盤を回して走ることや背筋を伸ばすことなどのアドバイスを意識して走りました。

今回中京大学の先生に教えていただいたことを意識して、これからの駅伝練習に取り組んでいきます。

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